Vi har igennem årene hørt om mange forskellige typer ernæring og diæter. Og for tiden snakker vi om antiinflammatorisk kost. Spis antiinflammatorisk og beskyt kroppen Stenalderkost (Palæo), low carb high fat, vegetar, veganer, flexiganer, plantebaseret kost, Atkins, 80/20 og sådan kan vi blive ved. Der forskes hele tiden i sundhed, og vi bliver hele tiden

For mange kilo og for lidt motivation rammer os alle ind imellem. Især fordi vi ved, at det måske er den der kedelige livsstilsændring, der skal…

Du kender måske træningskonceptet Barry’s Bootcamp, der er kendt for deres højintensive intervaltræning i det røde lys. Nu åbner de i Danmark. Du bliver presset helt…